【若返りの豆ムクナ豆】むずむず脚症候群の原因と対処法

なんだか最近・・・何をするのも面倒でやる気おきないなぁ・・・ 疲れやすくて、食欲もないなぁ・・・ と思っている方・・・もしかすると、うつ病の気があるかもしれません。 日本では１０～１５人に１人ぐらいが生涯のうちにうつ病を経験するといわれています。 そんなうつ病とムクナ豆の関係についてみていきましょう。 うつ病について 最近妙にダルいなぁ・・・元気が…

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鉄分が不足すると貧血になりやすい のは有名ですが、知っていますか？ 貧血が続くと、身体の老化が進むといわれています。 鉄分不足の身体は酸欠状態 鉄分が不足すると、鉄を材料に合成される赤血球が正常に作られなくなり、貧血になってしまいます。赤血球は、肺からとりいれた酸素を血液を通って体中に届ける役割をしています。 　　『赤血球が不足して、体中に酸素がいきわたらなくな…

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むずむず足症候群の対策として、 カフェインやお酒を控える。適度な運動をする。寝る前にマッサージをする。ムクナ豆や葉酸などのサプリメントをとる。などの方法がありありますが、どれもむずむずの症状がでないように予防するためのものでした。 今回は、すでに症状がでてしまい『今すぐどうにかしたい！！』となった時の対処法を書いていきます。 今すぐおさえたいむずむず、３つの対処法 ☆…

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夜寝ようとお布団にはいると・・・なぜか足や腕がムズムズ、ゾワゾワ。 毎日寝不足、もういい加減にしてくれ！！ デスクに向かって仕事をしていると・・・なんだか背中がムズムズ・・・。 あぁ、集中できない、かきむしっても痛いだけ。 そんな症状の方は・・・もしかしたらむずむず脚症候群かもしれません [PR] むずむず脚症候群とは？ ｢むずむず脚症候群｣…

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どれだけ寝ても寝た気がしない。 朝ダルくてなかなか布団からでられない。 日中元気がでない、疲れがたまるいっぽう。 たまには朝をスッキリとむかえたい！！ たまには疲れをリセットしたい！！ 昔はこんなことなかったのに、なぜだろう・・・。 ここ最近、ゆっくり寝れない、充分な休息をとれない人が増えています。 寝れない、寝ても疲れがとれない人が急増中 …

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